har jag tränat idag. Nåt helt kopiöst.
Eller vad sägs om 55 minuter yoga, 30 minuter core och 55 minuter spinning?
Nu är jag färdigtränad för resten av veckan. Fast nej, för jag har ju bestämt mig för att köra Jillians 30 day shred! Ingen rast ingen ro...
Men nu ska jag äta nåt innan jag svimmar.
4 kommentarer:
Vad är det, jag måste också!!!
En dvd med 20 minuters cirkelpass i tre olika grader. 1 min uppvärmning, 3 min styrka 2 min kondition, 1min mage, allt detta X 3. Och så en minut stretch. Perfekt att det bara är 20 min (och det är ASjobbigt, jag hade grym träningsvärk första gången). Så ska man köra det 30 dagar i rad. Ska bli intressant att se vad som händer! Ska mäta mig idag tror jag.. :)
Ok, lite som mitt träningsprogram för wii alltså, måste också börja ta tag i tränandet; det är det som ger resultat tror jag.
ja, helt klart.
Nu kör vi!
Skicka en kommentar