Första passet inför loppet avklarat, med magen full av sushi. Det gick förvånansvärt bra. Tyvärr ville inte gps:en funka, så jag har ingen aning om hur fort jag sprang. Fast jag kom väl runt på ungefär samma tid som vanligt, så jag gissar att det varken var rekord eller skitsakta.
Planen nu är att springa tre gånger i veckan. Ett av de passen ska vara ett långpass. Utöver det ska jag yoga eller liknande ca 2 gånger i veckan. Då borde jag fixa milen lite bättre än sist, eller i alla fall komma runt.
Ett annat mål är att gå ner ca 3 kilo innan loppet. No more söndagsbrunch och lite noggrannare kostkoll på femdagarna, med andra ord. Jag har en viktgräns jag vill under och jag vill ligga stadigt under den. Dels för att det blir lättare att springa ju lättare jag blir och dels för att det helt enkelt är en del i den långsiktiga planen, att gå ner i vikt inför Vegas.
2 kommentarer:
Duktig du är. Önskar jag kunde springa, även om jag inte tycker det är kul. Men tyvärr där får inte jag bestämma.
Tack! Planen var att springa idag, men det sket sig.. Får bli på torsdag och lördag istället.
Skicka en kommentar