ryggjäveln

Så sabbar den mina planer igen, ryggen.
Jag som hade tänkt att jag skulle springa idag, mellan jobb och kör. Hinna lilla rundan och komma lite lagom hurtig till kören.
Så pajar den. Samma som i höstas. Den här gången var jag dock lite smart och bokade snabbt in en naprapattid i närheten av jobbet. Fick veta att jag var helt sned i höften och att jag är överrörlig i ryggrad och höfter. Det gör att musklerna måste jobba för stabilisera och så drar de ihop sig. Skitsvårt att stretcha höftböjaren är det också, eftersom jag är så rörlig så jag inte riktigt kommer åt den. Fick tips om att ligga på köksbordet och stretcha, men jag tror Svanen funkar också. Jo, och så köpte jag en liten röd taggboll, som jag ska trycka mot triggerpunkter.
Det blir nog bra det här. Loppet ska springas, så är det bara! Kunde jag springa Tjejmilen med ryggskott, så!